タイ古式マッサージの効果
タイ古式マッサージの効果
当店、出張オイルマッサージ、メンズエステのグリーンヒルは出張オイル・オイルリンパマッサージを提供するお店です。
しかし、皆様からの要望も多い、タイ古式マッサージをコースメニューにも加えています。
当店では８０分コースから、提供しています、希望の方は８０分コース以上を選択し、要望ください。
タイ発祥で、2,500年以上の歴史を持つ伝統医学の「タイ古式マッサージ」には、東洋医学の知見が詰まっています。
いまや、東京でも、タイ古式マッサージのスクールも多く存在し、卒業生も応募してきます。
さらに、タイ古式マッサージは世界的にも普及しています。
そして、2019タイ年にはタイ古式マッサージ「ヌアット・タイ」がユネスコ（国連教育科学文化機関）の無形文化遺産に登録されたことも記憶には新しいのでは。
ここでは、タイ古式マッサージの効果についての説明です。
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❶ タイ古式マッサージの効果？
タイ古式マッサージは全身を包み込むように行われ、その特徴的な手技により深いリラクゼーションを引き出します。
まず、タイ古式マッサージの最大の特徴は、施術者が自身の指や掌、肘、膝、足などを使って受け手の体を押したり、引っ張ったり、揺さぶったりすることです。
これは「パッサイヤム」または「ヌワットボーラン」とも呼ばれ、ヨガのポーズを彷彿とさせる動きで知られています。
これにより、血液やリンパの流れが改善され、筋肉の緊張が和らぎ、関節の可動域が広がります。
また、施術では一般的に衣服を着用したままで行われます。
これは古代タイの僧侶たちが瞑想のあとに身体をほぐすために行っていた習慣から来ています。
そのため、受け手がリラックスしやすくなるだけでなく、衛生的な面でも安心して施術を受けられます。
施術の概要としては、まず施術者が受け手の体調や気になる箇所を確認します。
その後、受け手はマットの上に横になる形で施術が始まります。
施術者は受け手の足元から始め、徐々に全身を手掛けていきます。
施術は1時間から2時間ほどを要し、最後には心地よい疲労感と共に深いリラクゼーション状態に導かれます。
(1) 心身のストレス解消
タイ古式マッサージには心身のストレスを解消する効果があります。
このマッサージでは、全身のツボを刺激し、穏やかなストレッチングを行うことで、心地よい疲労感を生み出します。
これにより、日常生活で溜まった心のストレスや緊張感が緩和されます。
また、筋肉のコリや硬くなった部分を的確にほぐすことで、肉体的なストレスも軽減します。
さらに、このマッサージは深い呼吸を促すものであり、呼吸が深まることにより自律神経のバランスが整えられ、リラクゼーション効果があります。
これにより、ストレスによる睡眠不足や不安感、イライラなども軽減され、心身の健康状態を向上させることが期待できます。
(2) 固まった筋肉のほぐし
これも、タイ古式マッサージの重要な効果の一つです。
これは、日常生活で使用される筋肉群にしっかりとアプローチすることで実現されます。
特に、デスクワークや運動不足により硬くなった肩や腰、足の筋肉を中心に施術が行われます。
施術者は、自身の手や足、膝、肘を使って、穏やかなストレッチングを交えつつ患者の筋肉をもみほぐします。
これにより、筋肉内の血流が改善され、筋緊張が和らぎ、疲労や痛みが軽減されます。
また、筋肉が柔らかくなることで関節の可動域も広がり、身体全体のバランスが整いやすくなると考えられています。
タイ古式マッサージによって筋肉がほぐされると、その結果として心地よいリラクゼーション効果が得られるだけでなく、頭痛や肩こり、腰痛などの症状軽減にもつながると言われています。
さらに、筋肉の柔軟性が向上することで、身体の動きがスムーズになり、運動能力の向上や姿勢改善にも寄与すると期待されています。
(3) 血行やリンパの流れ改善
タイ古式マッサージは、血行やリンパの流れを改善する効果があります。
身体にとって血行が良くなることは重要な要素で、不調により滞った血液を全身に巡らせる役割を果たします。
また、リンパの流れも同様に重要で、体内の老廃物や毒素を排出し、免疫力を高める働きがあります。
タイ古式マッサージは身体の特定の経絡やツボを刺激する手技を用い、血液やリンパ液の流れをスムーズにします。
これにより、身体全体の新陳代謝が活性化し、内臓機能の改善や美肌効果、免疫力の向上などを促すとされています。
特に、日々のストレスや不規則な生活習慣により固まった筋肉が引き起こす血行不良に対しては、深部の筋肉組織にまでアプローチし、血流を正常化する効果が期待できます。
また、タイ古式マッサージによるリンパの流れの改善は、むくみの解消やデトックス効果にも寄与します。
リンパ液は体内の老廃物を排出する重要な役割を担っており、その流れが滞ると体内の老廃物が溜まり、体調不良の原因となります。
しかし、タイ古式マッサージの施術によりリンパの流れが改善されると、体内の老廃物がスムーズに排出され、体調改善やダイエット効果にも繋がります。
以上のことから、タイ古式マッサージは全身の健康維持や美容面でも高い効果が期待できると言えます。
(4) 体質改善や美容効果
体質改善や美容効果については、タイ古式マッサージが注目されています。
その理由の一つは、タイ古式マッサージが全身の血行を改善し、体内の老廃物排出を促進する効果があるからです。
これが新陳代謝を活性化させ、結果的に体質改善につながるのです。
また、特定のツボを刺激することで、肌のハリや弾力が改善されたり、体内の水分バランスを整える効果もあります。
これにより、肌荒れの改善や美肌効果を期待することが可能となります。
さらに、タイ古式マッサージは自律神経を整える効果もあり、ストレスや疲労からくる体調不良を改善する手段としても利用できます。
また、タイ古式マッサージの施術法には深呼吸を促す動きが含まれているため、呼吸が深まり心肺機能が向上します。
これにより酸素の体内への供給が向上し、結果的に免疫力の向上や体調管理にも寄与します。
これらの効果は定期的にタイ古式マッサージを受けることでより高まります。
体調管理または美容目的でタイ古式マッサージを検討している方は、定期的に施術を受けて効果を最大限引き出すことをおすすめします。
❷ 当店グリーンヒルの料金詳細
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